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「カーブス フードウェイ多久」いよいよオープン☆☆

2012年03月19日

ハロタク宿里由布子です(*・ω・*)


今日の放送もたくさんのメッセージありがとうございました❤
全部ご紹介できなくて、すみません…。

みなさんから頂いた大切なメッセージは、
スタッフ一同、全部読みますよ~。


さてさて…
今、巷で話題!!
“女性だけの30分健康体操教室”
3月20日(火・祝)に多久市にオープンします☆☆


その名も、
「カーブス フードウェイ多久」\(^o^)/


全国各地に店舗を構えるカーブスは、
女性専用で、もちろんスタッフの方も全員女性☆
1日30分でできる運動☆


オープン前の多久店にお邪魔しました~♪
気になる店舗をちょっとだけご紹介!!

 
こちらは、バーを持って、上げ下げする運動です。
肩こりに効果があります。
自分のペースで30秒行います。

伸びる瞬間が非常に気持ちいい(≧∀≦)

30秒後は左側にあるマットに移動して
有酸素運動(足踏み)30秒を行います。
足腰に負担が少ないマットで、
ウォーキングと同じ効果が得られます。



えっ!? 1つの動きたった30秒!?
…と思った方もいるかもしれませんが、
実は、運動してから32秒くらいで
乳酸(筋肉痛の素)が溜まり始める
のです。


そのため、その手前でストップして筋肉を休ませ、
その間に別のところを鍛える…
…という感じになってます☆☆
効率良く運動します!!


上半身筋トレ→有酸素運動→下半身筋トレの流れを
3周分行って、24分が経過します。


そして残りの6分はというと…




写真のように、12個のストレッチを行います!!
筋トレ効果を19%高め、筋肉痛を予防します。

浅く伸ばして7秒、深く伸ばして7秒…
これなら体への負担が少なく、
ゆったりと伸ばせます(^ω^)





運動を体験させてもらって感じたことは、
本当に無理なく自分のペースでできるということ☆☆
運動が苦手な宿里も楽しく運動できました♪

  


店舗の壁には、こん~な感じで
手作りの装飾があります♪

雰囲気も大切にしてるんです。
楽しさが伝わってきます!!






スタッフのみなさんは、全員多久の方です。
本当に元気いっぱい!!
私も元気をもらいました!!


何ていうか…
多久の女性の、多久の女性による、多久の女性のための施設って感じですね♪



店長の岡真理さん(写真左から2番目)は、
学生時代ソフトボール部で、運動が大好き❤


そして、専業主婦として過ごした日々もあるので、

「女性に自分の健康のことを大事にしてほしい。
運動を通していろんな人と接していけたら…」

と、おっしゃっていました。


年齢関係なく、健康になりたい、きれいになりたいという方は、ぜひ☆☆
ただ今、無料体験も大好評受付中です!!
通う際には事前の予約不要で、日程も自分のペースで調整できます。
何かと忙しい女性にはもってこい!!


カーブス フードウェイ多久
*営業時間*10:00~13:00、15:00~19:00
(お店が閉まる30分前まで受け付けています。)
*お問い合わせ*0952-75-2428